Agua de avena

Como ya sabemos la avena tiene muchosss beneficios en nuestro organismo, ademas de su rico sabor, en el mercado podemos encontrar cereales de avena, galletas, y hasta bebidas.  Hoy les traigo acá como debes consumir y preparar tu agua de avena para limpiar tu cuerpo y adelgazar

Esto es algo muy básico solo necesitaras avena, agua filtrada o potable y una jarra donde prepararla

En la jarra pondras la avena aproximadamente menos de la mitad de la jarra y la llenas de agua, dejas remojar unos 15 minutos y listo antes de beber remueve el agua y empieza a tomar tu agua de avena. Cuando el agua se acabe solo debes añadir mas agua y listo la avena la puedes cambiar cada 3 o 4 días

Como ves es algo muy pero muy simple

Nota: es super importante que tomes un vaso de agua de avena en ayunas para que purifique bien tu cuerpo, puedes tomarla durante todo el día 

Bueno espero les haya gustado esta receta y pues nada de ustes se despide la ChicaPascualina